A volte non abbiamo paura del silenzio. Abbiamo paura di ciò che potrebbe arrivare quando finalmente tutto tace. E allora riempiamo ogni spazio. Un messaggio, una telefonata, una serie da guardare, qualcosa da organizzare, qualcosa da fare. Parliamo anche quando non abbiamo davvero nulla da dire. Perché finché la mente è occupata, non dobbiamo fermarci ad ascoltarla. Il rumore diventa così una forma di protezione: ci tiene lontani dalle domande che rimandiamo, dalle emozioni che non abbiamo elaborato, dai bisogni che forse non sappiamo ancora nominare. Ma stare da soli con i propri pensieri non significa necessariamente perdersi dentro di essi. A volte significa tornare a casa. Riconnettersi a sé richiede anche la capacità di non fare, non parlare, non riempire. Di lasciare uno spazio vuoto e vedere cosa succede. Perché forse non è il silenzio a fare paura. Forse è incontrare, nel silenzio, una parte di noi che da troppo tempo stiamo evitando. E tu, riesci a stare nel silenzio senza sentire il bisogno di riempirlo? #silenzio #psicologia #paura #consapevolezza #benesserepsicologico
